Öne Çıkanlar Ankarada yaralanan bim Kampanya Ürünleri çam Katillerini Buldu Kolayı Pişirirseniz kuzenler Son Gelişme

Bu haber kez okundu.

Bu Yöntemle Ayak Ağrısına Elveda

Ayaklarımız yatana kadar vücudumuzun bütün yükünü taşımaktadır. sizlerle ayaklarınızı rahat ettirecek bir kaç ipucu paylaşmak istiyoruz.
Bağcıkları güzel bağlayın
Ayakkabınızın bağı ne çok sıkı ne de çok gevşek olmalıdır. Çünkü bağlar kan dolaşımını etkileyerek ayaklarınızın şişmesine neden olur.
Ayaklarınızı 5 dakika Dinlendirin
Bu ipucu özellikle de ayakta uzun süre kalanlar için kurtarıcı olacaktır. Ayaklarınızı günde en az 1 kere 5 dakika boyunca ayakkabıdan ayaklarınızı çıkarın ve yüksekte dinlendirin
Jel Pedler Kullanın
Özellikle topuklu ayakkabılarda ayak ucuna jel ped koyarak ayağınızı rahatlatabilirsiniz.
Tuzlu Su Kullanın
Ayaklarınızda çok etkili bir ağı varsa ılık su ile tuzu karıştırarak ayaklarınızı 20 dakika içerisinde dinlendirin. Hem ayak şişliğini alır, hem ağrıyı giderir, hem de nasırları söker atar.ayak-agiri

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.